Disponibilidade

Semente Diária 23/09/2022

Líder:

Estar disponível é um atributo de quem
se posiciona aberto para receber, aprender, compartilhar.

A frase: “Mens sana in corpore sano” é de origem latina que traduz-se por: “Mente sã em um corpo sadio.” Ela foi a resposta que o poeta romano Juvenal (sec. II) deu na Sátira X – ao ser perguntado sobre o que se deveria desejar da vida.

Estamos no século XXI e ela continua atual!
Agora, parece que alguns ‘humaninhos’ – ainda – insistem em desacreditar que a Saúde principia na Mente (pensamentos e sentimentos) e se expressa no Corpo (atitudes e saúde versus doença).

Muito interessante pensar que em nossa infância, sabíamos com clareza solar estar disponíveis para aprender, descobrir o mundo, brincar e nos desenvolver fisicamente: correndo, jogando, pulando…

Com o amadurecimento corpóreo e as responsabilidades vamos nos afastando dessa postura ‘Disponível’.

Sim, existe as exceções, não estou generalizando, apenas expressando o que vejo, escuto no consultório, nas empresas, nas horas de voo para treinamentos em outras capitais do país.

O que vejo e escuto?

Pessoas com tempo para o trabalho, algum para estudo e nenhum ‘Disponível’ para atividades físicas, lúdicas ou não. Aquelas singelas, tais como: caminhar, pedalar, correr.

Vamos ficando endurecidos, apáticos, ‘in-Disponíveis’ para os cuidados com o nosso veículo, nosso corpo.

A desculpa gira em torno do: “Não tenho tempo.”

E o ciclo vicioso se instaura: trabalho → casa → trabalho → shopping

O humor fica prejudicado, o tempo para atividades externas com os filhos e/ou os pets inexistem. As refeições estão cada vez mais industrializadas e produzidas fora do lar, por quê? Não há tempo para cozinhar para si e/ou para a família.

Infelizmente, esses maus hábitos em médio prazo, com boa vontade longo prazo traz consequências: hérnias de disco, artroses… Aí você tem de arrumar tempo para a fisioterapia, o RPG, Pilates e afins.

Estamos na primavera, um bom motivo.

Hoje é sexta-feira, outro fantástico motivo.
O verão está próximo, Ual! Que excelente motivo.

Encontre o seu motivo e: Simboralá colocar o corpo em movimento!

Esteja “Disponível” para cultivar a Saúde.
Hidrate seu corpo com água.
Alimente-se bem: alimentos saudáveis e nas quantidades adequadas.
Faça algum processo de AutoConhecimento, para ajudar.
Faça alguma atividade física: Dance, ande, nade, pedale…

Seu corpo agradece, sua mente refrigera e sua alma se alegra.
Você aumenta a taxa de Endorfina – um neuro-hormônio do prazer.
Sua produtividade e criatividade aumentam.

Faz sentido para você?

Faz para mim, estou indo para o Pilates e depois a Hidroginástica, apesar do frio e do soninho.

Estamos JUNTOS nesta jornada.
Eu RE-conheço LIDERANÇA em você!🚀

Abraço Motivador da Mel.

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