Líder:
“Água de beber
Bica no quintal
Sede de viver tudo”
Fazenda, Milton Nascimento
Ontem, fui ao Show do Milton Nascimento, “A Última Sessão de Música”, foi muito emocionante!
E, quando ele cantou essa canção, Fazenda, eu pensei: “Mel, esse é o tema da Semente Diária de amanhã!”
Todos nós, Líderes de nossas vidas, possuímos ‘sede’ [ambição, anseio] de viver tudo, de conquistar muitas coisas.
Só que, poucos de nós prioriza um hábito simples e Ultra Necessário: HIDRATAÇÃO.
Beber água é uma das maneiras mais eficazes de cuidar do corpo físico, formado por 70% de água.
Eis um dos motivos pelos quais nos adaptamos às variações climáticas.
Além de manter a boa forma, evita diversos problemas de saúde, tais como:
- Dificuldade de memorização e raciocínio rápido;
- Acelera o envelhecimento da pele e eczemas;
- Provoca a halitose [mau hálito];
- Queda no desempenho;
- Falsa sensação de fome [dificuldade para perder peso];
- Excesso de cansaço diário;
- Cefaleia [dor de cabeça];
- Dificuldade de lubrificação vaginal;
- Infecções urinárias;
- Digestivos: redução da secreção de sucos digestivos que gera gastrite e úlcera;
- Sistema Imunológico que previne doenças respiratórias;
- ISTs [infecções sexualmente transmissíveis] pouca água muita acidez o que propicia o ambiente perfeito para: vírus, bactérias ou outros microrganismos.
Quando você alia à hidratação, atividade física e alimentação saudável… seu corpo agradece!
E os benefícios são poderosos:
Regula a temperatura corporal: além de refrescar, a água regula a temperatura do organismo afetada pelo clima, colocando o corpo em seu estado natural e fazendo-o funcionar melhor.
Auxilia a purificação do sangue: nossas atividades corporais acontecem através de reações químicas que produzem resíduos indesejados para o corpo. Sabiamente, nosso organismo possui um sistema autorregulado de purificação das células e limpeza do sangue. Quando você bebe muita água seus rins funcionam melhor fazendo um super \”detox\”!
Melhora as funções digestivas: porque ao absorver adequadamente os nutrientes que nosso corpo precisa, como: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais, para gerar energia e o condutor dessa função é a água. Corpo hidratado, metabolismo regulado.
Pois bem, querida Pessoa Líder, você possui sonhos, objetivos, metas, projetos para realizar.
Só que se o seu corpo não estiver saudável isso não acontecerá.
Você não quer morrer na areia da praia, por falta de autocuidado, certo?
Sim. Certo.
Então, querida pessoa tenha sempre em mãos uma garrafinha com água, se preferir saborize-a com frutas, gengibre, canela, cravo, hibisco.
Construa este hábito inteligente e renove-se, regulando seu organismo, para que ele possa fluir de maneira positiva e saudável, servindo de veículo para você evoluir com pessoa, profissional e empresária[o].
“Água de beber… sede de viver tudo.”
Hidrate seu corpo para viver tudo o que você pode e merece viver.
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Estamos JUNTOS nesta jornada.
Eu RE-conheço LIDERANÇA em você!🚀
Abraço Hidratado da Mel.
