Autocontrole Emocional

Semente Diária 19/10/2022

LÍDER:

Desenvolva a habilidade do Controle Emocional

O controle das situações difíceis, a capacidade para administrar positivamente as situações de estresse constituem as principais características dos líderes que possuem essa habilidade.

Desse modo você sai do automático e não dirá frases como: “Falei sem pensar!” “Na hora eu agi por impulso!” “Fiz m_ _ _ a e agora?” “Na hora deu branco, quando vi, já tinha feito.” 

Assim como para de justificar sua postura reativa com a Síndrome de Gabriela: “Eu nasci assim Eu cresci assim. Eu sou mesmo assim.”

Lembre-se sempre de nunca se esquecer de lembrar que: Não estamos prontos. Estamos em melhoria contínua. 

Portanto, podemos SIM aprender a controlar nossas emoções.
E, se você – ainda – acredita ser impossível, marque uma sessão comigo.

Agora, se você quer sair do papel de vítima e otimizar o seu controle emocional, não pode reagir, ou seja, ter reações negativas, por isso antes de tomar decisões importantes:

  1. Respire profundamente;
  2. Faça uma pausa, para que sua atitude seja de lucidez e positividade;
  3. Conte até 10 para ajudar a resolver;
  4. Peça ajuda profissional para restabelecer o autocontrole emocional;
  5. Potencialize sua habilidade interpessoal e compreender os pontos de vista dos outros.

Faz sentido pra você desenvolver o Autocontrole Emocional?

Estamos JUNTOS nesta jornada.
Eu RE-conheço LIDERANÇA em você!🚀

Abraço Harmonioso da Mel.

Mel Moura Moreno, liderança

Eu RE-conheço LIDERANÇA em Você. 🚀

Mel Moura Moreno

Analista Comportamental, Consultora e Mentora de Liderança e Gestão de Projetos (Pessoal, Carreira e Negócios).

email: contato@melmouramoneno.com / WTS https://wa.me/message/Z62XJ2FUMGXXB1

Leia também