Sorrir é antídoto da depressão

Semente Diária 20/09/2022

LÍDER:

Sorrir rejuvenesce e gera bem-estar!

Temos diversos estudos científicos que comprovam o poder de um SORRISO GENUÍNO como fonte de atração a todos ao redor.

Quando eu falo em sorriso genuíno, quero dizer o sorriso verdadeiro, aquele que vem da essência, pode elevar o humor de quem sorri e de quem vê o sorriso.

Sorrir é contagiante, foi título de filme que falava de cura, com o Robert Williams.
Quando você cumprimenta alguém com um sorriso, a outra pessoa também sorri para você.
Sim, está comprovado que o sorriso possui elo com a boa saúde, a longevidade e a calma.

Ual! Sorriso é um dos antídotos para o Burnout, que falamos ontem.

Sem contar que o sorriso nos deixa – ainda – mais bonitos e evita rugas.

6 Práticas simples de Pessoas que Lideram:

  1. Quando você sorri fica mais atraente, suave e comunica isso para as outras pessoas, dizendo que você possui receptividade. Isso é excelente na Gestão de equipes, no ambiente familiar e favorece o bom atendimento do cliente.
  2. Se você neste momento se sente entristecido por qualquer motivo. Tente sorrir, lembre-se de um fato bem divertido e solte a musculatura da face. Esse simples ato libera neuropeptídeos e neurotransmissores como a Dopamina e Serotonina que aumentam o seu humor, constituindo um antidepressivo natural e sem custo.
  3. Como eu falei acima, “sorrir é contagioso” sabe por quê? Porque temos uma parte do nosso cérebro que é responsável por controlar a expressão facial do sorriso, sendo uma área de resposta autômata e inconsciente. Por isso que imitar o sorriso de outra pessoa é inconsciente: sorriso gera sorriso é uma reciprocidade mágica.
  4. Melhore seu sistema imunológico sorrindo, porque ao sorrir neurotransmissores são liberados, significando que você está relaxado e sentindo prazer pela vida. Sorria e melhore sua saúde integral, quer fugir de doenças virais? Mantenha os hábitos de higiene e sorria.
  5. Coração acelerado, pressão arterial alta? Sente-se num lugar confortável, faça uma leitura prazerosa e sorria por um minuto. Faça outra leitura e perceberá a diferença de sua pressão. Em Medicina Chinesa, o coração rege a alegria, portanto, sorria para manter seu coração saudável. Claro, evite drogas (cigarros, álcool…), cuide da alimentação e faça atividade física. Quer se drogar? Tudo bem! SORRIA e você verá o prazer, o ‘barato’ que dá no corpo, na mente e na alma.
  6. Pessoas de sucesso sorriem mais! Então, sorria quando for se comunicar em reuniões, compromissos de negócios, assim você demonstrará confiança e excelência.

Dê um sorriso agora para você e para a vida que você está construindo.

Faz sentido para você?

Estamos JUNTOS nesta jornada.
Eu RE-conheço LIDERANÇA em você!🚀

Abraço Sorridente da Mel.

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