Mindfulness facilita a Saúde Mental
O estresse é uma parte inevitável de nossas vidas.Quer se trate de trabalho, relacionamentos ou finanças, todos nós enfrentamos estresse. Embora o estresse seja uma resposta natural a situações desafiadoras, o estresse crônico pode prejudicar nossa saúde física e mental. Viver o presente é uma arte! Se você quer mergulhar no mundo do mindfulness e aprender […]