Autoestima é Essencial

Semente Diária 15/11/2022

Líder:

Por que a maioria dos seres humanos sofrem com a AutoEstima?

Essa é uma realidade para 99,9% da população humana de todos os tempos.

A resposta é simples: aprendizados herdados.

Que aprendizados?

Os aprendizados, as vivências nas quais a pessoa foi desrespeitada em sua individualidade.

Os pais ensinaram os filhos, que ensinaram os filhos… até você.
E, se você der bobeira, você vai ensinar seus filhos.

Quando você aprende que é um ser único, portanto ninguém é igual a você.
Você entende que não há razão para se comparar com outras pessoas, em nenhuma hipótese, ou seja, física, emocional, intelectual, espiritual, socialmente – em nada.

Mel, mas e os gêmeos idênticos?

Eles são idênticos na aparência externa, mas sentem, pensam e – possuem sequências de DNA diferenciadas. Portanto, não podem ser comparados.

Que linda realidade!!!!

Se você é um SER ÚNICO, entre todos os humanos que já nasceram, que estão vivos e que nascerão é porque você é MEGA BLASTER TOP ESPECIAL.

Valorize essa unicidade.
Cuide de seus corpos: físico, mental, emocional, espiritual como você cuida de um BEM preciosíssimo.

Quer mudar os cabelos?
Quer fazer harmonização?
Porcelanar os dentes?
Fazer Lipo?
Siliconar?
Botoxar?
Tatuar?

Faça, você é livre para fazer o que desejar com seu corpo.

Apenas, busque entender os “verdadeiros motivos” para tais mudanças.
Esses motivos devem ser predominantemente voltados para melhorar o que você já ama, já respeita, que é a sua IMAGEM, seus traços étnicos, sua herança genética.

LINDO você é. Linda é um fato.
Do jeitinho que você é, sem tirar nem por.
Um charme único. Um borógodó ilimitado.
Inteligente é realidade.
Líder é seu potencial, você pode desenvolver e aprimorar.
Sucesso? Depende de seu esforço, comprometimento e perseverança.

Ame-se é o primeiro passo para você conquistar o mundo exterior.

Estamos JUNTOS nesta jornada.

Eu RE-conheço LIDERANÇA em você!🚀

Abraço de quem acredita em você incondicionamente.

Eu – Mel Moura Moreno.

Gaiola Mental

Semente Diária 01/11/2022

 LÍDER:

Praticar a Higiene Mental não é
lavar os pensamentos com sabão, é abrir a gaiola da dor.

Comumente, entendemos que higiene vincula-se à limpeza corporal e dos espaços.

Vamos aprofundar essa temática, entendendo Higiene como um conjunto de hábitos que produzem o bem-estar e a saúde integral.

Higiene Mental constitui a nossa busca constante pela qualidade de vida que nos afasta e torna-se uma medida preventiva contra as doenças psicossomáticas (aquelas de origem emocional e que se revelam no físico).

Estamos vivendo dias tensos.

De um lado, há brasileiros festejando, felizes e esperançosos com o resultado do pleito eleitoral, suas consequências e benefícios. Parabéns!

Do outro lado, há brasileiros lamentando, entristecidos e amedrontados com o resultado do pleito eleitoral, suas consequências e perdas. Coragem!

Pois bem, eu senti – ontem – na pele uma perda.

Minha liberdade de expressar meu sentimento sobre o resultado foi tolhida, paralisada, censurada nas redes sociais.

Por que eu não posso expressar minhas ideias e sentimentos?
Por que o que penso e sinto não é congruente com a maioria?
Qual frágil e idônea é a ideologia que não permite opiniões contrárias?

Confesso para você, querida pessoa líder leitora, foram poucas horas, após minha declaração de comedimento nos meus posts.

Só que as poucas horas se tornaram anos…
Fui ao passado, quando fui cara pintada, lutando pelas Diretas Já.
Eu acreditava que com eleições diretas, a democracia seria fato e NUNCA MAIS NA HISTÓRIA DESTE PAÍS sofreríamos com a mão pesada da ditadura.

Militar? Não.
Ditadura de esquerda.

Eu fiquei com minha mente suja, turva pelos sentimentos de revolta e indignação; meu coração ficou acelerado, entre outros sintomas físicos.

Você pode me dizer: “Mas, Mel, você ficou assim?”

Sim, eu fiquei indignada, envenenada e enraivecida – até que consegui processar o fato e ressignificar o episódio, ciente de que não posso – por enquanto ou por 4 anos – emitir opinião diferente das demandas do poder em vigor.

Sabe o que acontece?

Nós, humanos, temos mais facilidade para lidarmos com o que podemos enxergar, como por exemplo: escovar os dentes, lavar as mãos, banharmo-nos, obviamente porque a motivação é visual e olfativa: sujeira e odor corporal.

Já, quando falamos da mente… Nem sempre conseguimos bloquear os efeitos dos pensamentos destrutivos, dos sentimentos desqualificados, das emoções de raiva, medo e nojo.

E, principalmente, não conseguimos detectar pelos 5 sentidos.

É mais profundo e se distancia do conceito de saúde que a OMS considera: um estado de completo bem-estar físico, mental e social, além da ausência de doenças.

Atente bem para isso, querida pessoa!

Você pode estar com seu corpo funcionando perfeitamente, mas – de repente – apresenta um transtorno de ordem emocional considerada patológica, é um sinal de desarmonia.

E esse transtorno vai se materializar no corpo físico, doenças psicossomáticas, tais como: taquicardia, falta de ar, tonturas, tremores, insônia, prurido.

Partindo desses sintomas, se não há cuidado efetivo e sistemático o estrago tende a aumentar: depressão, síndrome do pânico, dermatites, psoríase, labirintite, transtorno de ansiedade… só para ilustrar.

Este é o motivo do adiantado da hora para essa postagem.

Eu quis usar a minha dor emocional de ontem, para ilustrar para você, como praticar a higiene mental e construir mais qualidade de vida.

Lembre-se sempre de nunca se esquecer de lembrar que é um processo de melhoria contínua. Vamos ao passo a passo:

1º Entender que as dores emocionais precisam de atenção, tanto quanto as dores físicas.
Quando você se sentir: desmotivado, irritadiço, ansioso demais, tolerância zero e mal-humorado.
PARE. RESPIRE.
PERGUNTE-SE: Qual a causa do que estou sentindo?
Quanto essa causa merece estragar meu dia?

2º Ocupar-se com atividades prazerosas, quando se sentir sozinho[a].
Solidão crônica adoece o corpo e a mente, sem contar que aumenta os riscos de morte prematura.
Diante da solidão, não aceite apenas, ocupe-se de atividades em grupo, tais como: encontros sociais com amigos e/ou parentes, praticar esportes de grupos, participar de grupos na sua comunidade religiosa; fazer novas amizades; interagir e ser útil em grupos beneficentes; procurar ajuda especializada. [Eu estou aqui para ajudar você.] Quando você se desafiar para mudar o quadro da solidão, você perceberá o quanto a conexão com pessoas agrega valor a você e aos outros.
Você tem muito o que compartilhar!

3º Aceite a pessoa que você é construtivamente.

Acolha com carinho a pessoa que você é: com suas forças e seus pontos de melhoria.
Sim. Sim. Sim.
Sempre temos pontos para melhorar e podemos melhorar, respeitando o seu tempo, dando um passo de cada vez.
E, quando errar, ao invés de se punir…
Abrace a sua própria causa com carinho, aprenda com o erro, levante-se e continue.

Sempre podemos melhorar, desde que não percamos nossa identidade! Lembre-se disso!

4º Faça uma Gestão Inteligente do estresse.

Tudo bem, sentir-se estressado, faz parte a rotina humana em tempos modernos.
Devemos estar atentos para evitar que o estresse tome conta da sua vida, a ponto de controlar você.

Atente para as dicas preciosas:

  1. Atividade física regular;
  2. Faça atividades prazerosas, hobbies, brincadeiras com pets;
  3. Dormir 7 a 8 horas todas as noites;
  4. Usar técnicas de relaxamento, meditação, respiração;
  5. Conversar com alguém de confiança sobre seus sentimentos, alguém que não vai julgar você. [Procure um profissional.]
  6. Já falei outras vezes e enfatizo agora: tenha um diário onde você escreva o que pensa e sente;
  7. Concentre-se no que você pode controlar e solte o cordão dos balões de tudo o que não está no seu comando.
  8. Evite procrastinar: isso gera atrasos, irritação, falta de qualidade no trabalho e nas relações;
  9. Aprenda a dizer: Sim, quando for sim. Não, quando for não. Quando você está sendo sincera[o] – não existe motivo para você sofrer de rejeição. Se alguém lhe rejeitar… o problema está com a outra pessoa. Lembre-se disso!
  10. Assista a filmes, séries: convide amigos, parentes, filhos…
  11. Faça passeios, viagens com pessoas agradáveis;
  12. Zele pelos seus relacionamentos pessoais e profissionais, para que não se tornem tóxicos;
  13. Inicie um curso interessante para seu trabalho, ou para aprender algo novo: culinária, confeitaria, pintura em tela, instrumento musical, dança de salão, patinação.

5º Desenvolva:

  1. Autoestima: valorize quem você é, assuma o comando da sua vida;
  2. Autocuidado: corpo, cabelos, unhas, dentes, roupas, calçados;
  3. Autoconceito: ideias, sentimentos, atitudes, hábitos;
  4. Autoliderança: comunicação e posicionamentos.

Pratique sempre. Vale a pena! Você merece este cuidado, esse carinho, esse comprometimento.

E, para fechar este assunto hoje, como eu já disse outras vezes: “Eu amo ler!”
Ontem – enquanto eu cuidava da minha mente, li um pensamento de Sidarta Gautama, o Buda que ensina:

“O segredo da saúde mental e corporal está em
não se lamentar pelo passado,
não se preocupar com o futuro,
nem se adiantar aos problemas,
 mas viver sabia e seriamente o presente.”

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Compartilhe este conteúdo em suas redes sociais, conhecimento é poder e merece ser compartilhando.
Passe adiante!

Estamos JUNTOS nesta jornada.

Eu RE-conheço LIDERANÇA em você!🚀

Abraço Harmonioso da Mel.

Autoestima é sucesso

Semente Diária 28/10/2022

LÍDER:

Autoimagem e Autoestima influenciam sua vida profissional

Procure responder as estas perguntas com sinceridade:

  1. Quando você se olha no espelho, gosta do que vê?
  2. Você sabia que a maneira como você se vê afeta nossa vida: pessoal, profissional e empreendedora?

Uma pessoa com Autoestima pessoal elevada tende a projetar essa Autoestima na vida profissional, pois é o tipo de pessoa com habilidade para enfrentar os novos desafios, por acreditar na própria capacidade de realizar.

Agora, se a pessoa não possui Autoestima elevada, respondeu às perguntas com 2 redondos Nãos.

Algumas pessoas possuem formação acadêmica e técnica excelentes, desacreditam em suas competências e habilidades para realizar e solucionar desafios.
Passam a esperar que o mundo externo reconheça seu valor, já que elas mesmas não se consideram dignas, admiráveis, por isso cometem Autossabotagem.

 Lendo um livro da psicóloga social chamada Carol S. Dweck, ela menciona que a opinião que você forma sobre si mesmo[a] afeta de modo significativo a maneira como você administra sua vida; determinando a pessoa que deseja ser e como se considera capaz de realizar seus planos.

Que tal elevar sua autoestima?
Apresento-lhe algumas estratégias:

  1. Invista em Autoconhecimento.

Assim você reconhecerá sua personalidade, seus pontos fortes e os de melhoria.
Entenderá a ‘verdadeira causa’ de seus comportamentos em todas as situações da vida.

  1. Evite comparar-se com outras pessoas.

Cada um é um ser único, possui todas as competências e habilidades necessárias para ter sucesso.
Por isso que é imprescindível que você tenha autoconhecimento.

  1. Atente para as suas crenças.

Muitas pessoas, ouvem seus pais dizerem, repetirem, desde a infância. “Você não é capaz!” “Isso não é para você!” “Você não tem…”
Essas vivências podem se transformar em crenças limitadoras do seu sucesso, da sua felicidade.
Quando você faz um processo de Autoconhecimento consistente, você descobre quais são as crenças limitadoras para dar novos significados para elas. Assim como, conhece as crenças empoderadoras que viabilizam o realizar de seus sonhos e projetos.

  1. Tenha positivismo e otimismo.

Comece dando um sorriso para si mesmo[a], ao se olhar no espelho.
Evite reclamar e passe a agradecer todas as oportunidades de conquista e de fazer diferente.
Não existem limites para você, a menos que você queira.

  1. Desenvolva: Organização e disciplina.

Você pode escrever sobre você; suas ideias [insights]; sonhos; os problemas e as possibilidades de resolução.

Aprenda a montar um cronograma de atividades, evitando a procrastinação e autossabotagem.
Enumere 3 atividades imprescindíveis e que deverão ser realizadas no dia seguinte. Ao final do dia, descreva como as resolveu, encaminhou.

  1. Melhore o que mais incomoda em você.

Muitas vezes, nossa autoimagem pode ser melhorada com Autocuidados, tais como: dentista, dermatologista, bom corte nos cabelos, unhas limpas, roupas adequadas para as situações.
Coloque seu corpo em movimento.
Hidrate-se e alimente-se de modo saudável.
Durma de 7 a 8 horas todas as noites.
Tenha um hobby para relaxar.

Faz sentido para você desenvolver sua Autoestima?
Procure-me e faça a Mentoria do Autoconhecimento.

Estamos JUNTOS nesta jornada.

Eu RE-conheço LIDERANÇA em você!🚀

Abraço Encorajador da Mel.

PODER da ESCOLHA

Qual o destino você escolhe?

O povo brasileiro já cantou, foi às ruas, exigiu Diretas Já, pediu impeachment duas vezes… faz parte da história do Brasil. E assim se fez.

Demorou um pouco, mas o país está sendo passado a limpo. Desejamos que essa faxina aconteça ampla, total e irrestritamente e vá até o final.

Uns culpam a colonização pela situação atual; outros a ditadura, mas como diz a sabedoria popular: “Quem com porcos se mistura, farelos come.” Aliás, uma boa referência a esse dito é o livro Revolução dos Bichos, de George Orwell.

Herbert Viana cantou sua poesia: “Luiz Inácio falou, Luiz Inácio avisou são 300 picaretas com anel de doutor!” E como dizia minha mãe: “cospe pra cima e veja onde o cuspe cai”.

Pois é, ele falou, ele avisou e recebeu o cuspe com respingos nas caras dos caretas.

Direita? Esquerda? Centrão? Isso é coisa do passado.

Atualmente, temos na famosa feijoada  um pouco de tudo. Quem cozinha, sabe que todas as carnes, quando misturadas ao caldo do feijão (corrupção), tudo fica tingido, não escapa nada.

Mas, sempre escapa alguém.

Quem? Talvez quem ainda não tenha sido citado, convocado, detido, fugido, delatado, aprisionado, menosprezado a Pandemia, viajado com malas, dinheiro em cuecas e afins.

Julgar. Devemos deixar esta missão a quem de direito e proficiência para isso.

Clamar por JUSTIÇA é um direito do povo. Mas, de quem estamos falando, que povo é este:

  1. o trabalhador que sofre com o desemprego?
  2. o trabalhado incansável para viver com dignidade?
  3. o povo manipulado por instituições de ordem e bandeiras?
  4. o povo iludido com falácias e sofismas de quem – ainda – não sabe de nada?
  5. o cidadão que tem acompanhado, estudado a situação sem tendências partidárias ou simpatias políticas?
  6. o cidadão sedento por Ordem e Progresso?

Não importa, porque cada um possui suas convicções e elas estão certas, sob o ponto do vista do observador.

Levanto aqui uma reflexão – sem julgamentos: DISCERNIMENTO é um caminho, mas quem diante do cenário político atual, possui idoneidade moral, ética para se candidatar?

Ora, com urnas vendidas ou não, quem está no poder e neste picadeiro de 5ª cuja apresentação receberia do velho Chacrinha buzinaços antes do primeiro segundo – representa você.

Sim, isso mesmo!

Você pediu, cantou, lutou, acreditou e pode estar se esquecendo da canção do Cazuza:

“Brasil, mostra a tua cara!
Quero ver quem paga pra gente ficar assim.
Brasil, qual é o teu negócio, o nome do teu sócio, confia em mim!”

O Brasil está mostrando a sua cara, você já sabe quem paga e recebe, conhece os nomes dos sócios.
Resta agora saber, se o Brasil merece confiar em você.

O Brasil está pronto para seguir o seu caminho.
Você está pronto para aprender com seus erros.
Isso é treinamento para a Excelência.

Se você já pintou a cara, fez faixa dupla verde-amarela… Show!
Fez o seu melhor, não importa qual bandeira você levantou, defendeu.

Estamos em outro momento. “Errar é humano, aprender com o erro e acertar é DIVINO.”

Assuma sua sabedoria com humildade, reconhecendo os erros do passado.
A hora é de construir novos comportamentos, novas crenças, novas posturas e UM NOVO PRESENTE NOVO, para UM FUTURO PROMISSOR.

Está em suas mãos, em nossas mãos.

Então, busque saber mais e mais sobre todos os envolvidos, use sua inteligência e intuição, para enxergar além do que está sendo amplamente divulgado nas mídias e redes sociais.

Elabore com bom-senso, com ética, com justiça, com inteligência o seu pensamento sobre a realidade atual.

Sinta em sua essência, qual é o FOCO desejado para o BRASIL.

Fale o que seu pensamento e sentimento traduzem, assuma responsabilidade.
Tenha atitudes congruentes com seus valores.

E, antes de poluir sua timeline com hastags, notícias tendenciosas, ocupe sua vida com o conhecimento dos fatos e lembre-se sempre de nunca se esquecer de lembrar:

“Você é PROTAGONISTA da SUA HISTÓRIA.
Você COMANDA a sua VIDA.”

Você merece ser representado no Executivo, Legislativo, Judiciário, nos cenários federal, estadual, municipal por pessoas com aspectos similares aos seus: honestidade, dignidade, justiça, ética, moral, lealdade, verdade.

Pense nisso.
Sinta minha intenção.
Troque minhas palavras pelas que façam mais sentido para você.
O Brasil em progresso com ordem precisa de você.

Mas, ASSUMA O COMANDO DA SUA VIDA, sendo o VERDADEIRO protagonista da sua História.

Querido Líder! Querida Líder!
Você pode não gostar de política. Eu respeito.

Agora, você é LÍDER e seu país necessita de sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E RACIONAL em equilíbrio, da sua MATURIDADE e, principalmente, da sua responsabilidade na hora de escolher e votar para Deputado Estado, Deputado Federal, Governador, Senador e Presidente.

A era das PAIXÕES, das SIMPATIAS já passou, isso é coisa de adolescente.
O MOMENTO é de SANIDADE e CONSCIÊNCIA SÓCIO-POLÍTICA.

Já houve o tempo que o voto se definiu pelo mais bonito (Collor), o mais simpático (Collor), o mais popular (Getúlio, Lula, Dilma), o mais intelectual (FHC), o mais religioso (Bolsonaro), o mais verde-amarelo (Bolsonaro), o mais vermelho (Lula, Dilma)… 

Quem merece e deve ganhar é aquele que você CONFIA e ACREDITA que pode CUMPRIR com a PALAVRA e ajudar o POVO da NAÇÃO BRASILEIRA: do miserável ao rico, sem exceções.

É importante fugir da mentalidade de vira-lata e usar o discurso dos Miseráveis. Isso é miopia.

É VITAL desenvolvermos a MENTALIDADE PRÓSPERA e saber que:

  1. quanto mais EMPREENDEDORISMO, mais RIQUEZAS e mais postos de trabalho;
  2. quanto mais CULTURA FORMAL, mais pessoas conscientes de seus direitos e menos fanáticos e tendenciosos de um e outro lados;
  3. quanto mais EDUCAÇÃO de QUALIDADE, mais pessoas ocupadas com a sustentabilidade;
  4. quanto mais EDUCAÇÃO, mais respeito ecumênico, étnico, LGBTQIA+ …
  5. quanto mais SAÚDE INTEGRAL, maior a agricultura e pecuária sustentáveis e a comida em todos os pratos;
  6. quanto mais JUSTIÇA SOCIAL, menos auxílios governamentais, porque haverá MAIOR oferta de trabalho e remuneração digna;
  7. quanto mais RICOS, mais consumo, mais negócios, mais trabalho, mais dignidade, porque dinheiro é energia que circula e favorece a todos.
  8. quanto mais ASSISTENCIALISMO, mais e mais o povo brasileiro será tratado como incapaz, como massa de manobra política, criando abismos econômicos.

Estude com maturidade, atenção, cuidado e detalhe as propostas de TODOS os candidatos e as possíveis consequências de suas bandeiras e ações.

Conhecimento é poder transformador.

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Boa ideia e fracasso

Por que ‘fracasso’, se minhas ideias são fantásticas?

É provável que você já tenha se perguntado
o porquê de não ter sucesso com ideias fantásticas.

Os principais responsáveis são: procrastinação, desistência e urgência.

Você já ouviu expressões parecidas? “Amanhã eu começo!” “Após o carnaval.” “No início do mês.”  “Estou esperando a crise passar!” “Depois das eleições.” “Assim que…”

Se, de um lado, há quem diz frases como essas, que têm ideias fantásticas, sentem-se como empreendedores, porque querem, decidem pela prosperidade, mas sucumbem diante da procrastinação, conhecida como “empurrar com a barriga”, tornou-se uma realidade para muitos brasileiros.
Esquecendo-se de que esse fato somente adia a alegria da conquista.

Por outro lado, existem aqueles que iniciam seus projetos com garra, mas desistem diante dos obstáculos para a realização. “Agora vai!” “Estou no poder!” “Sinto o cheiro da batata assando…” “Não vai ter pra ninguém.” “Tô correndo atrás do prejuízo!” Epa!

Você corre atrás do prejuízo e reclama que não consegue realizar nada?

Veja Bem!!!!

Se você está correndo atrás do prejuízo, significa que você quer pegá-lo pra você.
Atenção para as ciladas da língua portuguesa coloquial, gerando equívocos que fazem a mente trabalhar equivocadamente.
Reformule a informação imediatamente, pois o correto é: “Estou correndo do prejuízo!”

Engana-se quem responsabiliza a falta de apoio do governo, ou falta de recursos financeiros por seus fracassos, ou insucesso de seu projeto.

Acredite, o maior responsável pela desistência dos projetos recai sobre o sentimento de urgência.
O desejo de que os projetos aconteçam rapidamente; a ânsia pela obtenção de resultados miraculosos, do lucro fácil e rápido, fazendo com que muitos projetos sensacionais naufraguem na praia.

Sendo assim, para que suas ideias fantásticas se realizem, você precisa organizá-las; construir o projeto detalhado, avaliando os custos e riscos do projeto até a realização; montar estratégias para que – após a implementação – você possa manter o projeto em ação pelo período de estabilização; administrar a motivação em todo esse período, desenvolvendo a paciência e aguardar pelos resultados.

Aprenda com a natureza o tempo certo de adubar o solo, de escolher as sementes, de plantar, de cuidar, retirando as ervas daninhas e de colher os frutos.

Tenho certeza de que seus sonhos se realizarão e o sucesso é consequência.

 

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Triimmmm: Acorde seu Gigante

Autoconhecimento constrói sucesso

Ousar versus Zona de Conforto

Diálogo Interno Amoroso

Semente Diária 24/06/2022

VIVA SÃO JOÃO! 

LÍDER:

Onde começa o respeito e o amor?
Com você e em você.

Estamos vivendo NOVOS tempos, onde a palavra RESPEITO tem sido muito proferida nas redes sociais, nas diversas bandeiras sobre a Diversidade. Está tudo bem! É válido!

Agora, o que eu mais vejo no meu consultório, nas empresas onde presto Consultoria é o RESPEITO falado e pleiteado inexiste da boca para dentro.

Isso mesmo!

As pessoas querem ser respeitadas, aceitas, amadas por outras pessoas.

Só que elas mesmas não se amam.

Muito triste isso.

Sempre digo para meus clientes, pessoas amigas:

“A maneira como você se trata, como você fala com você
se reflete na maneira como o mundo dialoga com você.”

Acredito que você já deve ter ouvido, sua mãe, avó, uma tia falar: “O respeito começa dentro de casa.”

Isso mesmo!

Querida Líder! Querido Líder!

O respeito pela sua pessoa.
O amor pela sua pessoa.
A aceitação da sua pessoa, das suas ideias, dos seus sentimentos começa em você.
A integridade da sua maneira de agir, vestir e se posicionar começa dentro de você.

Se você não desenvolver AUTOESTIMA, AUTOAMOR, AMOR-PRÓPRIO escolhe a definição que lhe faça sentido, você não receberá isso das pessoas que gravitam em sua vida: pessoal, profissional, social.

Querida Pessoa, aquilo que você dá a si mesma é o que você recebe do mundo.
O mundo que você vê, entende e vive é o espelhamento da maneira que você SE vê, SE entende e vive internamente.

Ora, se você fala consigo mesma de modo desrespeitoso, abrutalhado, você comete AUTOAbuso, AUTOAssédio, AUTOFlagelo.

Comece a praticar o diálogo AMOROSO, RESPEITOSO internamente.
Ao invés de ficar se espetando com autocríticas, apresente-se possibilidades de mudança, opções de caminhos.

Desenvolva uma relação interna de AMOR verdadeiro com você mesmo[a].
Trate-se com carinho, dedicação, respeito.
Apaixone-se por si mesmo[a] todos os dias.
Olhe-se no espelho, contemple sua beleza e diga – sorrindo – em alto e bom tom:

“Eu AMO VOCÊ  e
SÓ POR HOJE farei um dia incrível para você
brilhar e prosperar.”

Faz sentido para você? Deixe seu comentário.
Estamos juntos nesta Jornada.

Eu RE-conheço LIDERANÇA em você! 🚀

Abraço Motivador do seu AutoAmor da Mel.