Num dos cursos que fiz com Daniel Goleman, conhecido como o pai da Inteligência Emocional, aprendi que a 1ª das 5 habilidades da I.E. [Inteligência Emocional] chama-se autoconhecimento emocional.
Querida Pessoa, você que está comigo na construção da Mentalidade Evolutiva sabe que sempre enfatizo sobre a importância do Autoconhecimento.
É simples de explicar: “Se você não se conhece, mete os pés pelas mãos e vive reagindo, sofrendo com os reflexos de suas ações impensadas.”
Sim, é possível vez ou outra, sermos reativos, diante das situações, afinal estamos em melhoria contínua. Entretanto, quando mais você se dedica a evoluir essas reações vão diminuindo radicalmente.
Frases que refletem a ignorância sobre si mesmo:
- Dificuldade em escolher, diante de várias opções: “Não sei o que escolher?”
- Precipita-se em completar o pensamento do interlocutor: “Ah, já sei o que você vai falar!”
- Pressa em realizar uma atividade: “Nem percebi que fiz isso!”
- Desatenção com detalhes sobre si mesmo: “Nem me lembro o que comi ontem.”
- Vontade infantil de realizar um desejo: “Eu queria… fui lá e comprei, não serve, não cabe, não combina. Tenho de fazer uma gambiarra!”
- Necessidade de impor o que pensa: “É assim e pronto.”
- Perde o equilíbrio diante de uma situação controversa: “O que você está pensando? “P…P! “K..lho!”
- Julga sem analisar: “Ah, aquela pessoa…, tenho certeza.”
- Sentimento de que tem de se posicionar, fala sem refletir: ”Falei sem pensar.”
- No ímpeto de resolver, ou se livrar de uma situação, reage: “Se arrependimento matasse…”
- Acredita que tem de falar alto, até gritar para demonstrar poder: “Manda quem pode, obedece quem tem juízo”
- Muda o tempo todo esteticamente para se fazer notar: “Ah, eu mudo mesmo.”
Situações corriqueiras da vida de todos nós que evidenciam o Joio e o Trigo.
Joio: retrata o perfil das pessoas-líderes centralizadoras, autocráticas, julgadoras, preconceituosas cuja necessidade é de se impor nos relacionamentos.
Dificuldade em escutar, em receber críticas, em seguir processos, em se modernizar, promovem conflitos nos relacionamentos.
Sofrem com algumas psicopatologias: síndrome do pânico, burnout, ansiedade patológica, depressão…
São pessoas boas, inteligentes que – ainda – não possuem a habilidade de reconhecer os sentimentos deixando-os à mercê das emoções.
São aquelas pessoas que dão 2 passos à frente, 3 para trás, não saem do lugar.
As emoções estão pilotando sua vida.
Trigo: desenha o perfil das lideranças que desenvolvem continuamente sua capacidade de reconhecer suas próprias emoções e sentimentos.
Erram, param, aprendem e seguem.
Acertam, param, validam, celebram e seguem.
Estão sempre em busca de evoluir, por usarem essa habilidade humana, desenvolvem a Inteligência Emocional, tornando-se proativos, positivos, produtivos.
Equilíbrio entre razão e emoção = Inteligência Emocional e Racional pilotam sua vida.
Faço-lhe 2 perguntas: Quem está pilotando sua vida? Você está joio ou é trigo?
Se suas respostas forem semelhantes a: emoções e joio.
Vou lhe contar um segredo: Está em suas mãos começar a mudar este cenário.
Decida evoluir, escolha conhecer a si mesmo.
Agende um conversa de Mentoria comigo.
Juntos até o TOPO.
