Salve Pessoa Líder!
“Você pode fazer tudo para ter sucesso.
Conquistar e não desfrutar.”
Mel Moura Moreno
Sim, isso é super possível e acontece com muita frequência.
Pode ser que você conhece pessoas amigas, que trabalharam muito, economizaram muito e, quando estavam diante da Colheita… uma doença limita, finda suas histórias.
Quantas vezes, vemos nas Redes Sociais, pessoas famosas do mundo esportivo, cultural, acadêmico, artístico… que após anos de dedicação e trabalho: têm de abandonar suas carreiras, empresas; ou a própria vida se esvai num AVC, infarto fulminante ou tantas outras doenças que se tornam ‘a causa mortis’ [causa da morte].
O fato é que houve um tempo em que não se dispunha de medicações; outros tempos em que a informação era exclusiva de poucos…
Agora, o que existe é uma ‘negligência’ consciente com a Saúde Física.
Saúde é corpo sarado? Nem sempre.
Saúde é comida sem graça? Nunca.
Saúde é privar-se de álcool, doces, embutidos, enlatados e afins? Não.
Saúde Física é fruto da ATENÇÃO EQUILIBRADA consigo mesmo.
É entender que dormir 7 a 8h todas as noites é necessário, para que o cérebro funcione bem e os hormônios tenham um desempenho excelente.
É compreender que Alimentação, quando mais natural é melhor, porque dialoga com nossas células de forma harmoniosa.
É aceitar que nossos corpos precisam de Água, para hidratar nos órgãos de dentro para fora, lavar-nos por dentro e equilibrar a temperatura do nosso corpo.
É responsabilizar-se por presentear nossos corpos com atividades físicas, para que nossas articulações, nossa respiração, nosso suor, nossos músculos e nosso humor sejam ativados positivamente.
É permitir–se brincar caminhando, correndo, pedalando, patinando, alongando o corpo, respirando e relaxando das tensões cotidianas.
Quando não entendemos, compreendemos, aceitamos, responsabilizamo-nos e permitimo-nos o CUIDADO ATENTO e EQUILIBRADO com nosso corpo físico…
Aprendi, quando estive na China, aprendendo Medicina Chinesa que a DOR é nossa amiga, porque ela FAZ o ALERTA de que algo não está funcionando bem.
E, qual é a atitude Inteligente? Procurar quem estudou e entende para resolver: o médico.
Mas, geralmente, o que tendemos a fazer? Sim, eu me incluo nesse quadro. Agora um pouco menos, mas preciso me manter em Atenção Contínua, para não escorregar no:
- “Ah, vou tomar isso aqui que resolve.”
[Automedicação não resolve. Mascara o problema. Passa o sintoma, mas a ‘CAUSA’ está lá crescendo.]
- “Qualquer dia vou ao médico, agora não dá, porque…” [Procrastinar com sua saúde é fatal. Quando você faz isso, significa que algo, alguém é prioridade antes de sua própria pessoa. O mais chato, desagradável dessa escolha é que, ao adoecer e – muitas vezes – morrer, tudo fica para trás.
- “Hummm, como veio vai.” [Pode ser que sim. Como pode ser que não. Um exemplo de uma pessoa que conheço intimamente[rs]: há alguns meses ela começou a acordar diariamente com dor de cabeça e um pouco zonza. Ela se observou criteriosamente e foi eliminando possibilidades, graças ao conhecimento da Medicina Chinesa: não era labirintite, não era enxaqueca. Bom, chegou a hora das videoconsultas e/ou consultas presenciais. Foram várias: Oftalmo, Cardiologista, Dentista, Ortopedista, Otorrino e Neuro; esses 2 últimos pediram-lhe Polissonografia, Ressonâncias e Tomografias.
Conclusão: essa pessoa que eu amo tanto sofre de Apneia do sono por obstrução, o ronco é apenas consequência. Isso é grave e tem tratamento!
Chega menos oxigênio chegue até o cérebro, donde vem a cefaleia e zonzeira. Como resolver? Usar CPAP nasobucal para dormir, pois ele controla a entrada de ar.]
Quem diria!? Ninguém, nem as médicas plantonistas que encontramos – aos montes – na família, nas Redes Sociais, etc e tal.
É, querida pessoa Líder, a conta sempre chega e vem pesada, cara; correndo o risco de não termos tempo para a Saúde voltar a morar em nosso corpo físico.
Nessa hora: Diplomas. Fama. Dinheiro e investimentos financeiros. Propriedades móveis e imóveis.
Tudo é Nada, quando se esquece da sua Saúde Física.
E, fala sério, né Pessoa Líder! Não adianta culpar ninguém.
Quer ter sucesso?
Quer enriquecer?
Quer viajar?
Quer envelhecer bem?
Comece AGORA a dar atenção responsável à sua Saúde.
Saúde é a 1ª Escala para uma VIDA PRÓSPERA em todos os sentidos.
Comente: Qual tem sido sua rotina de cuidados da sua Saúde Física?
