Querida pessoa líder, faz parte do fim-de-semana, ou findi, como nos referimos aos dois dias de: descanso.
Sim, descanso da correria, da agitação, das cobranças por resultados, prazos…
Gratidão ao nosso trabalho, que nos garante qualidade de vida e segurança.
Agora, é necessário, urgente que nos dediquemos ao nosso lazer com o mesmo afinco, atenção, comprometimento e disciplina que nos dedicamos nos 5 dias úteis profissionais.
É aquele período de valorização de cada momento de lazer que pode ser simples em sua casa, tipo:
- Ficar no sofá sem fazer nada;
- Ler um livro;
- Assistir a um filme, uma série;
- Praticar um hobby;
O que importa é se permitir relaxar, sem pressa, para que o corpo e a mente possam se organizar e recarregar as energias.
Um bom momento para o diálogo interno, excelente oportunidade para se reconectar consigo mesmo, refletir sobre suas conquistas e metas.
Lembre-se de que você merece esse momento de autocuidado, de autovalorização da sua Pessoa, da sua Saúde física e tão importante quanto os itens anteriores a saúde do seu cérebro.
Não deixe que a correria do dia a dia lhe impeça de se valorizar.
Hoje é dia mundial do cérebro, esse órgão vital que abriga nossa mente, o responsável por termos uma vida ATIVA, por podermos REALIZAR nossos projetos.
Evite os processos degenerativos cerebrais, as demências precoces.
Assuma hábitos saudáveis de alimentação, relacionamento, descanso, atividade física e lazer.
Conta para mim: O que você vai fazer hoje para se presentear com um momento de lazer?
Compartilhe nos comentários.
Feliz Findi para nós com Saúde Mental até o último instante de nossas vidas.
Juntos até o TOPO.
